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Fabiola Fuentes

Consultora en Lactancia Materna y Especialista en Nutrición Infantil. Madre de dos niños.

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Yo no celebro halloween por obvias razones, pero a

Yo no celebro halloween por obvias razones, pero aprovechando la temática me pareció oportuno compartir algunos mitos que verdaderamente me ponen los pelos de punta cada vez que los oigo...😱

¿Qué otros añadirías? 👀

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En mi bio encuentras el enlace para leer el artíc

En mi bio encuentras el enlace para leer el artículo.

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La maternidad es tan intensa que no te das cuenta

La maternidad es tan intensa que no te das cuenta cuando pasas de una etapa a otra... hoy veo hacia atrás y a pesar de vivir muy conscientemente mi última lactancia, hay días como hoy, que no sé en qué momento creció y dejó de ser un bebé...

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Deseo compartir después de muchos meses un nuevo

Deseo compartir después de muchos meses un nuevo episodio del Podcast en el que te cuento sobre mi ausencia en redes sociales... escúchalo ahora... encuentras el enlace en Historias Destacadas.

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¿Pensabas que los alimentos eran importantes por

¿Pensabas que los alimentos eran importantes por la nutrición desde el inicio de la alimentación complementaria?

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¿Qué otras cosas te han dicho? Te leo... #Picky

¿Qué otras cosas te han dicho? Te leo...

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¿Te han dicho alguna vez semejante barbaridad? #PickyEaters #pickyeater #humor #memes

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Vota en la encuesta si te ha pasado 👇🏻 #friends #maternidad #humormaterno #humor

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Si te interesa tener la información más actualizada sobre el inicio de la alimentación complementaria de tu bebé, te invito a tomar mi taller en línea Mis Primeros Bocados.
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¿𝗡𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝗽

¿𝗡𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝗱𝗼? Seguro piensas que se va a enfermar mínimo de una diarrea. Así que te invito a que continúes leyendo... Esto te interesa ✅⁣
⁣
La relación entre nuestro intestino y el cerebro es tan profunda que su desarrollo óptimo debe iniciarse desde el embarazo y cuidarse durante toda la vida.⁣
⁣
¿𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗳𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗮?⁣
🧠 La ciencia sugiere múltiples prácticas beneficiosas, que incluyen:⁣
Parto natural⁣
Lactancia materna⁣
Dieta nutritiva y diversa⁣
Consumo de probióticos y prebióticos naturales⁣
Evitar alimentos ultraprocesados y con alto contenido de azúcares refinados⁣
🧠 Además, nuestro estilo de vida influye significativamente, siendo la exposición a la naturaleza un factor clave debido a la rica biodiversidad de los espacios al aire libre.⁣
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🧠 Integrar la naturaleza en la vida de nuestros hijos—como jugar en la tierra, saltar en charcos de lodo, trepar árboles y explorar la flora y fauna—no solo enriquece su microbioma intestinal, sino que también fortalece la conexión intestino-cerebro, impulsando así su salud física y mental.⁣
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👉 Investigaciones en niños preescolares revelan que incrementar su interacción con entornos naturales mediante juegos al aire libre, jardinería y visitas a parques y bosques conduce a:⁣
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1️⃣ Una microbiota intestinal más diversa y rica, gracias a la variedad microbiana de los ambientes naturales.⁣
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2️⃣ Niveles elevados de serotonina ya que 95% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, reflejando un estado de bienestar y salud mental. La serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, es esencial para regular nuestras emociones y comportamiento.⁣
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3️⃣ Reducción del estrés percibido por los padres, demostrando que el contacto con la naturaleza beneficia tanto la salud física como el bienestar emocional de los más pequeños.⁣
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Así que como Peppa Pig, déjale saltar en los charcos de lodo!

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¿Tu le dejas jugar en los charcos de lodo?

Esta es una pregunta de la cual yo deseo que tenga

Esta es una pregunta de la cual yo deseo que tengas clara su respuesta. #blw #babyledweaning #alimentacioncomplementaria #nutricioninfantil #6meses

¡Felices 7 años Leonardo! 🎉 Es asombroso có

¡Felices 7 años Leonardo! 🎉

Es asombroso cómo el tiempo vuela desde que llega a tu vida tu primogénito. Reflexionar sobre estos 7 años me hace apreciar el increíble impacto que ha tenido en mi vida. Cada etapa es un constante aprendizaje, tanto para él como para mí.
Cuando lo sostuve por primera vez, no imaginaba la magnitud de la aventura que nos esperaba. Y, sinceramente, aún no estoy completamente preparada, ¡Pero cada día es una oportunidad de crecimiento tanto para él como para mí como madre!

Su llegada ha redefinido mi perspectiva en muchos sentidos, haciéndome valorar aún más el esfuerzo, el amor y dedicación de mis padres. La maternidad es un viaje que nos transforma constantemente.

Te invito a unirte a mi celebración por la vida de Leonardo, y mi regalo más apreciado sería que compartas tus mejores deseos para que tenga una vida llena de salud y amor. ¡Gracias por ser parte de este hermoso camino! 💖✨

¿Te has quedado sin ideas para las meriendas salu

¿Te has quedado sin ideas para las meriendas saludables de los peques? No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. 🍏💫 En esta publicación, te comparto algunas propuestas deliciosas y nutritivas para mantener a nuestros pequeños llenos de energía.

Guarda esta publicación para tener siempre a mano inspiración fresca cuando necesites ese impulso creativo. ¡La alimentación saludable puede ser divertida y deliciosa para nuestros peques! 🥑🌽

¿Cuál es tu merienda saludable favorita? ¡Comparte tus ideas también! 🤗✨ ¡A merendar con alegría! 🌈

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Te comparto 2 motivos de inapetencia infantil #no

Te comparto 2 motivos de inapetencia infantil
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¿Tu bebé sin aparente motivo no quiere comer? ..

¿Tu bebé sin aparente motivo no quiere comer? ... te recomiendo escuchar mi nuevo episodio del Podcast de Y Soy Madre También.

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