¡Somos lo que comemos! Así que vamos a comer bonito.
¿Te preguntas cómo mejorar tus hábitos alimenticios y llevar un estilo de vida más saludable? Mi asesoría Despensa Saludable está diseñada para ayudarte a lograrlo de una manera práctica y sencilla.
¿Qué Aprenderás?
- Bases de la Alimentación Saludable: Comprenderás los principios fundamentales de una alimentación equilibrada y cómo afecta tu bienestar.
- Construcción del Plato Saludable: Aprenderás a equilibrar los grupos de alimentos para crear comidas nutritivas y deliciosas.
- Despensa Saludable: Descubrirás cómo organizar y mantener una despensa llena de alimentos saludables, evitando tentaciones no deseadas.
- Compras Inteligentes: Obtendrás consejos prácticos para hacer compras conscientes y seleccionar ingredientes saludables.
- Lectura de Etiquetas Nutricionales: Dominarás las habilidades para interpretar etiquetas de alimentos y tomar decisiones informadas. Esto te aseguro que te cambiará la forma en la que compras.
Beneficios de una Despensa Saludable:
- Mejor Salud: Una despensa llena de alimentos frescos y naturales promueve una mejor salud y bienestar general.
- Control de Peso: Facilita el control de peso al fomentar elecciones alimenticias más saludables.
- Energía y Vitalidad: Una dieta equilibrada proporciona la energía que necesitas para tus actividades diarias.
- Menos Estrés: Planificar y tener alimentos saludables a mano reduce el estrés asociado con la alimentación.
- Hábitos Duraderos: Aprenderás habilidades que te ayudarán a mantener hábitos saludables a largo plazo.
Como material descargable, recibirás mi Planificador de Menús de Alimentación Semanal, una herramienta valiosa para planificar comidas equilibradas y variadas.
Mi asesoría «Despensa Saludable» tiene un valor de 65€ / $70. Este es un paso importante hacia una vida más saludable y equilibrada de toda tu familia.
Inversión: 65€ / $70
En Despensa Saludable, te proporcionaré los conocimientos y la guía necesarios para transformar tu despensa y tus hábitos alimenticios. ¡Es hora de tomar el control de tu salud y bienestar a través de tu despensa!
Impartido en directo de forma personalizada por:
Fabiola Fuentes
Consultora certificada en Lactancia Materna y Nutrición Infantil.
Máster en Lactancia Materna.
Orgullosa mamá de dos varones.
Autora de cinco e-books sobre lactancia y alimentación complementaria.