Hola, queridas mamás. En nuestro camino como madres, nos encontramos con diversas opiniones y creencias sobre la alimentación infantil, especialmente cuando se trata del Baby-Led Weaning (BLW) hay mucha desinformación sobre todo por ignorancia. Hoy, quiero compartirles la verdad detrás de los cinco mitos más comunes del BLW, y así ayudarles a tomar decisiones informadas y seguras para la nutrición de sus bebés.
Mito 1: El BLW Aumenta el Riesgo de Atragantamiento
Uno de los mayores miedos es que el BLW pueda incrementar el riesgo de atragantamiento. Cuando hablo con una mamá por primera vez de este tema la primera objeción que tiene sobre el BLW es: No quiero que mi bebé se atragante.
Y es que en redes internet puedes encontrar videos horrorosos de bebés que se escapan de morir al comer. Pero ojo, no todo lo que ves en internet es cierto. La realidad que muestra la evidencia científica es que no hay una diferencia significativa en el riesgo entre el BLW y la alimentación tradicional con purés, siempre y cuando se ofrezcan alimentos de tamaño y forma seguros, y se supervise de cerca a los bebés mientras comen.
Como ves, la evidencia lo que muestra es que para evitar el riesgo de atragantamiento en un bebé que está iniciando la alimentación complementaria es importante el tamaño y la forma, y la permanente supervisión.
En este momento estarás pensando, pero Fabiola yo no sé de qué tamaño ofrecerle los trozos de comida a mi bebé. Y mi respuesta sencillamente es: Toma un curso para aprender. La maternidad es un aprendizaje constante. Dentro de mis cursos en línea tengo un taller de alimentación complementaria y BLW de 2 sesiones en directo llamado Mis Primeros Bocados.
Mito 2: Los Bebés no Reciben Suficientes Nutrientes
Muchos piensan que el BLW podría no proporcionar todos los nutrientes necesarios. En realidad, lo que no se ha comprendido de la alimentación complementaria es que la función principal de los alimentos no es nutricional, sino que educacional.
La cantidad de nutrientes que los bebés reciben de los alimentos en el inicio de la alimentación complementaria son en realidad poco relevantes. Precisamente por eso se llama así “alimentación complementaria” porque complementa a la leche.
El peso nutricional seguirá recayendo en la leche hasta los 12 meses como mínimo.
Dicho esto, el BLW es el método que mejor permite que los bebés exploren una amplia gama de alimentos saludables y aprendan a regular su propio apetito, lo que puede fomentar una dieta equilibrada y nutritiva.
Mito 3: El BLW Es Solo para «Bebés Avanzados»
A veces se piensa que el BLW es solo para bebés que muestran habilidades avanzadas de desarrollo temprano.
La verdad es que el BLW es adecuado para la mayoría de los bebés que muestran signos de estar listos para alimentos sólidos, como la capacidad de sentarse con poca o ninguna ayuda y llevarse objetos a la boca.
Hitos del desarrollo que todos los bebés deberían obtener para iniciar de forma segura la introducción de alimentos.
Mito 4: El BLW es Desordenado y Complicado
Sí, el BLW puede ser un poco más desordenado que las comidas con purés, pero es parte del proceso de aprendizaje y exploración sensorial del bebé.
La reciente evidencia científica demuestra que los bebés que tienen libertad para tocar y experimentar con sus sentidos los alimentos, logran establecer una relación positiva con la comida a largo plazo.
Naturalmente los niños entre los 12 meses y los 6 años entrarán en períodos de selectividad alimentaria, sin embargo, estos serán mejor superados por los que crecieron y aprendieron a comer con la libertad de tocar los alimentos.
Por otra parte, el BLW puede simplificar la preparación de alimentos, ya que los bebés a menudo comen lo mismo que el resto de la familia.
Mito 5: El BLW no es Adecuado para Todos los Bebés
Es cierto que cada bebé es único y el BLW puede no ser el mejor enfoque para todos. Sin embargo, con la orientación adecuada, muchos bebés pueden beneficiarse enormemente de este método. Es importante adaptar cualquier enfoque de alimentación a las necesidades y habilidades individuales de cada bebé.
Después de desmitificar estos conceptos comunes sobre el BLW, espero que te sientas más confiada y preparada para explorar este enfoque de alimentación.
Si estás interesada en aprender más y quieres asegurarte de que estás haciendo lo mejor para el desarrollo nutricional de tu bebé, te invito a unirte a mi taller «Mis Primeros Bocados».
En él, profundizaremos en cómo implementar el BLW de manera segura y efectiva, cubriendo desde la preparación de alimentos hasta cómo hacer de cada comida un momento de felicidad y descubrimiento. ¡No te pierdas esta oportunidad de enriquecer tu viaje en la maternidad!
